CIÊNCIA PARA TODOS

  MITOS E VERDADES SOBRE A EXPOSIÇÃO AO  SOL Importância e forma correta de se fazer A vitamina D é um hormônio esteroide lipossolúvel que controla 270 genes, inclusive células do sistema cardiovascular, e pode ser obtido após exposição solar ou por meio da alimentação. A vitamina D é necessária para a manutenção do tecido ósseo, influencia consideravelmente no sistema imunológico, sendo interessante para o tratamento de doenças autoimunes e no processo de diferenciação celular. A falta do nutriente favorece 17 tipos de câncer.  "Esta substância ainda age na secreção hormonal e em diversas doenças crônicas não transmissíveis, entre elas a Síndrome Metabólica, que tem como um dos componentes o diabetes tipo 2", diz a nutricionista Natielen Jacques Schuch, professora do Centro Universitário Franciscano UNIFRA.  Além disso, o consumo da vitamina D é essencial para as gestantes, sendo que a falta dela pode levar a abortos no primeiro trimestre. Já no final da gravidez, a...

  Você já ouviu falar de Dopamina? Por acaso sabe o que é um neurotransmissor? Vejamos, neurotransmissores são os mensageiros químicos do cérebro. São eles os responsáveis por passar informações entre um neurônio e outro, fazendo assim com que sejamos capazes de colocar uma atividade em prática, por exemplo. A dopamina, por sua vez, é um neurotransmissor responsável por levar informações do cérebro para as várias partes do corpo. A substância é conhecida como um dos hormônios da felicidade e quando liberada provoca a sensação de prazer, satisfação e aumenta a motivação. Qual a função da dopamina? A dopamina atua nos processos cognitivos, aumentando os níveis de memória e atenção, auxiliando no controle dos movimentos, promovendo a saúde do intestino e contribuindo para o aumento da massa muscular. Também está envolvida com processos como compensação, prazer, humor e algumas funções endócrinas, além de ser precursora de outros neurotransmissores: a norepinefrina e a epinefrina...

COMORBIDADES E OS SEUS DESAFIOS Introdução Ao pensarmos nessa temática, muitas questões vem em mente dentre elas as principais dúvidas estão relacionadas são: ''O que é comorbidade?''; ''O que pode ser caracterizado como comorbidade?''; ''Quais são as principais comorbidades?''; ''Qual a relação entre comorbidade e covid-19?'' e ''Quais os principais impactos que a comorbidade pode causar na saúde das pessoas mais velhas?''. Considerando essas indagações, o presente texto tratará dessas pautas, com o intuito de refletirmos acerca desse importante assunto para a saúde e bem-estar da população, principalmente, das pessoas idosas. O que é comorbidade? A palavra comorbidade é formada por dois termos, isto é, ''co'' tem como significado ''junto'', ''união''. E ''morbidade'' tem como significado o conjunto de causas capazes de produzir uma doença. Em...

  POR QUE E COMO DEVEMOS HIGIENIZAR FRUTAS, VERDURAS E LEGUMES CORRETAMENTE As parasitoses estão entre as doenças mais comuns do mundo, atingindo cerca de 25% da população, segundo dados da (OMS) Organização Mundial da Saúde. Entretanto, este índice poderia ser menor se todos adotassem simples cuidados com a alimentação, já que a ingestão de alimentos contaminados está entre as principais causas do problema. Contudo, lavar os alimentos corretamente é uma das atitudes mais importantes para evitar os parasitas intestinais. Apesar de haver tratamento para as parasitoses- feito com medicações que matam os vermes e protozoários- atitudes simples e práticas do dia a dia já são capazes de ajudar na prevenção. Mesmo não sendo a mais recomendada, a simples lavagem dos alimentos com água, desde que seja de fonte segura, já permite a eliminação mecânica da maioria dos ovos e cistos. Portanto, o cuidado com a higienização dos alimentos frescos e ingeridos crus- como frutas, verduras e legu...

A pergunta "quem veio primeiro, o ovo ou a galinha?" tem sido debatida há séculos e pode parecer um enigma insolúvel, mas a ciência tem algumas respostas. Então, neste post, vamos debater a perspectiva científica sobre a evolução das aves e a origem dos ovos, como forma de tentar chegar a uma resposta a esta pergunta tão intrigante e, ao mesmo tempo, paradoxa.  De acordo com a teoria da evolução de Charles Darwin, as aves evoluíram a partir de ancestrais répteis. Esses répteis passaram por várias mudanças evolutivas, incluindo o desenvolvimento de penas e a capacidade de voar. Acredita-se que a evolução das aves começou há cerca de 150 milhões de anos.  No que diz respeito à origem dos ovos, acredita-se que os ovos tenham evoluído em ancestrais répteis, assim como as aves. Na verdade, os ovos são tão antigos que já existiam antes dos próprios dinossauros. Nesse sentido, os ovos evoluíram como uma adaptação para permitir que os répteis pusessem seus ovos em terra seca e segura...

                     Para falarmos da importância da vacinação infantil, devemos nos lembrar das doenças que costumavam ser comuns no Brasil e em outras partes do mundo e que atualmente são prevenidas por meio da vacinação. Algumas dessas doenças são: paralisia infantil, sarampo, difteria, coqueluche, rubéola, caxumba, tétano, rotavírus e varíola, está última, erradicada desde 1980, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), graças à prevenção realizada com as vacinas. Ao longo dos anos, as vacinas impediram inúmeros casos de doença e pouparam milhões de vidas.      Desde o nascimento, a vacinação é essencial para manter a criança saudável, auxiliando desde o início na prevenção de doenças que podem comprometer o desenvolvimento da criança. Os imunizantes agem no sistema imunológico, estimulando a produção de anticorpos e de células de defesa contra doenças específicas. Logo quando nascem, os bebê...

  Gravidade influencia na percepção do peso... A quem vá a academia mais de uma vez ao dia, todos os dias da semana, somando incontáveis horas nos aparelhos de emagrecimento, tudo para perder aqueles quilos indesejáveis. Já pensou viver em um lugar onde seu peso é bem mais abaixo do que o atual?  O peso, é definido pela sua massa multiplicada pela aceleração da gravidade, ou seja, esse peso é a força gravitacional agindo sobre o corpo.  Estudos mostram que na Lua, graças a gravidade, que em nosso satélite natural é um sexto a da Terra, uma pessoa com 68 quilos, por exemplo, pesaria míseros 11 quilos.  Mas, na terra também pode se ver essa diferença ainda que mínima. De acordo com estimativas, uma pessoa com 100 quilos de peso fica mais leve 0,5 grama quando a Lua está sobre sua cabeça.  Porém, não fique achando que aquela “gordurinha” irá sumir, afinal, o simples fato de ela transitar sobre sua cabeça não altera sua massa.  Vale ressaltar como a Lua é impor...

  VACINAÇÃO CONTRA MENINGITE C PARA PESSOAS ACIMA DE 16 ANOS COMEÇA DIA 8 DE MAIO  Introdução Alerta a população de Belo Horizonte. A partir do dia 8/5/2023 deu início a ampliação da imunização para a população acima de 16 anos de idade. Nesse contexto, a aplicação da vacina ocorrerá até o dia 30/7. Entretanto, é necessário ter atenção para não perder essa oportunidade de se vacinar e proteger contra doenças. A vacina salva vida e é uma importante aliada na luta pela valorização da vida.  Alerta As doses estarão disponíveis nos 152 centros de saúde da capital. Para a vacinação é necessário que o usuário seja cadastro em uma dessas unidades. Como podemos fazer o cadastro? O cadastro pode ser realizado na chegada ao local.  Em que será aplicada? Será aplicada a vacina em crianças, adolescentes e trabalhadores da área da saúde que ainda não forma vacinados. Também estará disponível para pessoas imunossuprimidas, em situações específicas. É fundamental que o paciente nes...

 ‘’RINITE, SINUSITE E BRONQUITE’’ – AS CARACTERÍSTICAS DA TRÊS ‘’ITES’’ MAIS FREQUENTES DO APARELHO RESPIRATÓRIO Introdução O presente vídeo consiste numa matéria do canal do Drauzio Varella no Youtube. Nesse contexto, a professora Elnara Negri que é professora da Faculdade de Medicina da USP e médica do Núcleo de Pneumologia do Hospital Sírio-Libanês traz nesse vídeo reflexões sobre os principais pontos e desafios sobre a rinite, a sinusite e bronquite que são males que atingem a qualidade de vida de muitas pessoas. Interferindo na saúde, no bem-estar e na respiração, principalmente, nos casos mais graves. Para pensar... Você já vivenciou/conviveu com algum desses sintomas abaixo: Nariz escorrendo; Nariz inflamado; Nariz entupido; Inflamação pulmonar; Espirros constantes; Coriza; Tosse persistente; Dificuldade para respirar; Falta de ar; Febre; Dor de cabeça. Provavelmente você é uma pessoa que pode ter problemas com rinite, sinusite ou bronquite. Diferenciando... Considerando ess...